【教育関係者の皆さまへ】コーチングを用いた「自己理解授業」のご提案―子どもたちの未来を切り拓く、新しい学びのかたち―

現代の子どもたちを取り巻く社会は、大人が経験してきた時代よりもさらに複雑で急速に変化しています。AIやデジタル技術の発展、グローバル化、少子高齢化など、さまざまな要因が子どもたちの未来に影響を与えています。そのような中で、彼らは「どのように生きるか」「何を選ぶか」を、これまで以上に自ら決断しなければならない時代を迎えています。
　一方で、学校現場や教育委員会様からもよく耳にするのが、「子どもたちが自分に自信を持てない」「自分の強みを理解できない」「人と比べて落ち込んでしまう」といった課題です。学力だけでは測れない「自分を知る力」の不足が、生徒の進路選択や人間関係、将来への不安を大きくしているのです。
　こうした課題に対して、すでに各学校でさまざまな取り組みがなされています。キャリア教育や道徳教育、総合学習の時間を通して「自分を見つめる機会」を与えておられることに、私も大変尊敬の念を抱いております。しかし、これらの取り組みだけでは十分に「深い自己理解」にはつながらず、表面的な自己分析や一過性の気づきで終わってしまうことも少なくありません。
　そこで必要になるのが、コーチングを取り入れた自己理解授業です。コーチングは「相手の中にすでに答えがある」という前提に立ち、問いかけと対話を通じて本人の思考を引き出し、自ら気づきを得られるようにする手法です。この手法を授業に取り入れることで、生徒は「教えられる」のではなく「自分で気づき、自分で答えを見つける」ことができるようになります。
　この変化は大きな意味を持ちます。なぜなら、自己理解が深まった生徒は、自分の強みや価値観を軸に進路を選び、人との違いを前向きに受け止め、困難に直面しても自分らしく乗り越えていけるようになるからです。

自己理解授業とは、コーチングの手法を取り入れながら、生徒が自分の内面を深く掘り下げ、言語化し、将来に活かせる形で「自分らしさ」を整理していく授業です。
　ここでいう「自己理解」とは、単なる性格診断や一時的な振り返りではありません。自分の強み・弱み、価値観、感情の傾向、やりたいこと、苦手なことなどを、じっくりと探求していくプロセスです。そして、それをもとに「どんなときに力を発揮できるのか」「どんな環境が合っているのか」といった、自分らしい意思決定の基盤を作っていくものです。
　従来の教育では、先生が知識や価値観を教え、それを生徒が学ぶというスタイルが中心でした。しかし、自己理解授業では、先生やコーチが「問いかけ役」となり、生徒一人ひとりが自ら考え、言葉にすることを重視します。ここにコーチングの考え方が生かされています。
　例えば、以下のような問いを扱います。
• あなたが一番うれしかった瞬間はどんなときですか？
• 友達や家族から「ありがとう」と言われたときは、どんなことをしていましたか？
• 苦しかった経験を振り返ったとき、どのように乗り越えてきましたか？
• これから挑戦したいことは何ですか？
　このような問いを通じて、生徒たちは「自分はこういう価値観を大事にしているのだ」「こんなときに力を発揮するんだ」と気づきます。そして、同じクラスメイト同士でそれを共有することで、互いの違いや強みを尊重し合える文化が生まれます。
　この授業は、一人ひとりが「私はこういう人間なんだ」と理解し、自分に自信を持つことにつながります。同時に、相手を尊重する力や、協働して課題を解決する力も育まれるのです。

自己理解授業は、1クラスにつき 全8回のプログラム として設計しています。ここでは、その流れを具体的にご紹介します。

導入の回では、「自己理解」という言葉の意味や、なぜそれが大切なのかを学びます。コーチング的な問いかけを交えながら、生徒が「自分について考える」姿勢を作ります。

過去の経験を振り返り、「楽しかったこと」「褒められたこと」から、自分の強みや価値観を言語化します。

「嫌だなと感じたこと」「うまくいかなかったこと」を振り返りながら、それをどう乗り越えたかを考えます。弱みの中にも成長のヒントがあることを学びます。

怒り・悲しみ・喜び・不安など、日常の感情を見つめる時間です。感情を否定せず「自分の大事なサイン」として受け止めることを練習します。

自分が人生で大事にしたいことは何かを考えます。例えば「挑戦」「安心」「仲間」「成長」など、生徒によって多様な答えが出てきます。

これまでに整理した強みや価値観をもとに、「こんな大人になりたい」「こんな進路を選びたい」と未来を描きます。

自分の考えをクラスメイトと共有し、相互理解を深めます。ここで「違いを認める」体験が生まれます。

最後に、学んだことを整理し、「これから自分がどう行動するか」を宣言します。
　このように、全8回を通じて「自己理解 → 共有 → 自己表現」という流れが体系的に組まれています。
　さらに、この授業では単なる知識の習得に留まらず、コーチングを通じた「問いかけの体験」が中心にあります。そのため、生徒の主体性や思考力が自然と引き出される点が大きな特徴です。

ここからは、自己理解授業を導入することで期待できる教育的な効果について、具体的に述べていきます。先生方や教育委員会様が日々直面されている課題と結びつけながら整理してまいります。

現代の中学生は、SNSの普及や学力偏重の環境の中で、「自分は他者と比べてどうなのか」という意識を強く持ちやすくなっています。結果として「自分には価値がないのではないか」と感じ、自己肯定感が下がるケースも少なくありません。
　自己理解授業では、コーチングの手法を活用しながら、生徒一人ひとりが「自分の強み」「大切にしたい価値観」を言葉にしていきます。自分自身を振り返り、仲間と共有する経験を重ねることで、「私にはこんな良さがある」と自然に気づき、肯定感を高めることができます。

自己理解は「自分を知ること」に留まらず、「相手を理解すること」へもつながります。授業の中で互いの価値観や強みを共有し合うことで、「自分と違ってもいい」「それぞれが大事にしていることがある」と実感するようになります。
　これはクラスの雰囲気を大きく変える力を持っています。いじめや孤立の防止にもつながり、安心して学べる学級づくりに寄与します。

自己理解授業は、進路選択やキャリア教育の基盤となります。将来を考えるときに「学力の成績」だけで判断してしまう生徒も多いですが、そこに「自分の価値観」「やりたいこと」「得意なこと」といった要素を加えることで、より納得感のある進路選択ができるようになります。
　また、面接や志望理由書などでは「自分の言葉で語る力」が求められます。授業で日常的に自己理解を深め、言語化の練習をしていれば、進路指導の場面で強みを発揮することができます。

「自分はなぜ勉強するのか」「何のために学ぶのか」という問いに答えられることは、学習意欲の源泉になります。自己理解授業を通じて「自分の夢のために、この教科を学んでみよう」と思える生徒が増えます。
　実際、コーチングの現場でも「自分の未来像を持った途端、学びへの姿勢が変わった」という事例が数多くあります。自己理解が、学習意欲を高める大きな鍵となるのです。

生徒が自己理解を深めていくことで、先生方の指導もより効果的になります。例えば、生徒が「自分は一人で考えるより、仲間と話すと理解が深まる」と気づいていれば、先生はその特性を踏まえた学習支援ができます。
　つまり、自己理解授業は生徒だけでなく、先生方の指導力を補完する役割も果たすのです。

以上のように、自己理解授業の導入は 「生徒の心の成長」 と 「学習・進路選択の質の向上」 の両面に寄与します。さらに、学級経営やキャリア教育の一環としても位置づけられるため、教育委員会様・学校様にとって多面的なメリットをもたらします。

ここでは、先生方や教育委員会様に安心して導入していただけるよう、実際の進め方やサポート体制について詳しくご説明いたします。単なる「外部プログラム」ではなく、先生方と共に作り上げていく授業であることを重視しております。

1.ご相談・お問い合わせ

　まずは教育委員会様や学校様からご相談をいただきます。その際、授業の目的や学校ごとの課題感を丁寧にヒアリングいたします。

2.打ち合わせ・授業設計

　先生方と共に授業の進め方を検討し、全体のスケジュールや内容を調整します。カリキュラムは柔軟にアレンジ可能です。

3.授業開始（全8回）

　1クラスあたり8回の授業を実施いたします。各回ごとに「テーマ」「ワーク」「振り返り」を設け、学びを積み重ねていきます。

4.振り返り・フィードバック

　授業終了後には、先生方とともに成果を振り返り、今後の授業や学校全体の教育活動にどうつなげられるかを検討します。

1回目：自己理解とは何か
2回目：自分の価値観を言語化する
3回目：自分の強みを見つける
4回目：仲間の価値観を理解する
5回目：相互理解ワークショップ
6回目：未来の自分を描く
7回目：行動目標の設定
8回目：学びの振り返りと共有

※上記は一例であり、学校様の状況や生徒の特性に合わせて調整いたします。

授業は私ども外部講師が担当いたしますが、先生方のご協力を不可欠と考えております。事前の打ち合わせで「学級の状況」や「生徒一人ひとりの特性」を共有していただき、その上で授業に臨みます。
　また、授業中も先生方には観察・サポートに入っていただくことをお願いしております。これにより、先生ご自身も「コーチング的な関わり方」を自然に体感でき、日常の学級経営や進路指導に生かすことが可能となります。

•授業料：1クラス 100,000円 × 8回 = 800,000円
•サポート料（打ち合わせ・報告書・フォローアップ含む）：200,000円
•合計：1,000,000円（税込）

　※ご予算に応じて調整可能ですので、お気軽にご相談ください。

授業の実施にあたり、以下のようなサポートを用意しております。
•事前研修：授業に入る前に先生方向けの説明会を行い、内容や狙いを共有いたします。
•授業資料提供：生徒用ワークシートや進行用資料をすべてご用意します。
•授業後レポート：各回終了後に学びのまとめを報告し、先生方と情報共有いたします。
•フォローアップ：授業終了後も、先生方からのご相談に対応いたします。

自己理解授業は、単に「新しい科目を導入する」というものではありません。先生方や教育委員会様と協力しながら、生徒が自分らしく学び、生きる力を育むための取り組みです。安心して導入していただけるよう、サポート体制を整えておりますので、まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。

ここでは、実際に授業を導入いただく際のスケジュール感と、将来的にどのような広がりを期待しているかについてご説明いたします。導入を検討される先生方や教育委員会様にとって「具体的なイメージを持てること」が安心感につながると考えております。

① ご相談・打ち合わせ（1か月前〜）
•教育委員会様・学校様とのヒアリング
•学年・クラス数・対象生徒の確認
•カリキュラム内容の調整

② 事前準備（2週間前〜）
•生徒用ワークシート・教材の配布
•担当教員との役割確認
•生徒・保護者向けのご案内作成（希望に応じて）

③ 授業実施（全8回）
•月1回もしくは隔週ペースで実施
•各回で振り返りを行いながら進行

④ 振り返りと報告（最終回終了後）
•実施報告書を作成し、教育委員会様・先生方と共有
•次年度以降への改善提案

•生徒が「自分のことを話せる」ようになる
•教室内での対話が増える
•先生方が「コーチング的な関わり方」を日常に取り入れやすくなる

授業の最中から、生徒の表情や発言に小さな変化が現れます。これは、自己理解の第一歩を踏み出した証拠です。

•学年全体で「自分らしさ」を尊重する文化が根づく
•進路指導で「納得感のある選択」をする生徒が増える
•生徒同士の相互理解が深まり、不登校や孤立が減少する

　コーチングの要素を取り入れた自己理解授業は、単に「スキル」ではなく「文化」を育むものです。数年単位で積み重ねることで、その効果は学校全体に広がります。

•義務教育段階で「自己理解」が当たり前になる
•生徒が高校進学・大学進学・就職といった大きな選択をする際に、自分の価値観を軸に判断できる
•学校教育全体に「対話型の学び」が広がり、社会に出た後も役立つ力を育む

　最終的には「どの学校でも自己理解授業を受けるのが当たり前」という状態を目指しています。これは私どもだけではなく、先生方や教育委員会様と一緒に作り上げていく未来です。

導入を検討していただくにあたり、ぜひ以下をご協力いただければ幸いです。
•モデル校の選定：まずは数クラスから試験導入し、効果を測定
•成果の共有：授業の効果を数値化・報告し、教育委員会内で議論できる形に
•段階的な拡大：モデル校での成功をもとに、市内・町内の学校へ広げていく

自己理解授業は「すぐに成果が出る魔法の授業」ではありません。しかし、着実に積み重ねることで、生徒の成長や学校文化の変化を実感していただけます。先生方や教育委員会様のご理解とご協力を得ながら、一歩ずつ広げていくことが何より大切です。

本記事では「コーチングを用いた自己理解授業」について、背景・目的・授業内容・導入スケジュール・期待される効果を順を追ってご説明してまいりました。改めて要点を整理いたします。

•背景：中学生は自己理解が不足しやすく、人間関係・進路・自己肯定感に悩む時期。

•目的：自分を理解し、自分の価値を認める力を育てることで、学習意欲や社会性を高める。

•内容：全8回の授業を通じて「自分史の作成」「価値観ワーク」「将来像の描写」などを体験。

•特徴：コーチング的アプローチを用いて、生徒の主体性を尊重しながら進める。

•費用：1クラス8回で800,000円＋サポート料200,000円（合計1,000,000円）。ご予算に応じて調整可能。

•期待される効果：短期的には対話の活性化、中期的には学校文化の変容、長期的には社会で生きる力の定着。

私は、日々子どもたちのために尽力されている先生方、そして教育委員会様に対し、心からの感謝と敬意を抱いております。学校現場の多忙さ、子どもたち一人ひとりに向き合う難しさを理解したうえで、本提案をさせていただいております。
　本授業は「先生方の負担を増やすもの」ではなく、「先生方を支える仕組み」としてご活用いただけるよう設計しております。授業後には先生方も「生徒の新しい一面を発見できた」「コーチング的な関わり方を日常に取り入れられるようになった」と感じていただけるようなサポートを心がけております。

本プログラムを教育現場に根づかせるためには、教育委員会様や先生方のご理解とご協力が不可欠です。具体的には以下のお願いがございます。

•モデル校での試験導入：まずは小規模に導入し、効果を検証する機会をいただきたいと考えております。

•フィードバックの共有：先生方や生徒の声を集め、改善点を共に検討していただければ幸いです。

•広域展開へのご支援：効果が確認できた段階で、市町村単位、あるいは教育委員会様管轄の学校全体への導入を一緒にご検討いただければと存じます。

「自己理解授業」は、生徒たちの人生を変えるきっかけとなり得ます。自己理解を深め、自分の強みや価値を知った子どもは、困難に直面しても折れにくく、仲間と協力しながら未来を切り開いていける力を身につけます。
　その実現には、教育委員会様、そして先生方のお力添えが不可欠です。私たちは、決して一方的に押し付けるのではなく、共に歩むパートナーとして伴走させていただきたいと願っております。
　心からの敬意と感謝を込めて、この提案を結びとさせていただきます。